管理栄養士のダイエット食品と豆乳クッキーのダイエットレポート
『メタボリックシンドローム』からの脱出
皆様こんにちは！
如何お過ごしですか？寒くなりましたね。
風邪が流行っていますのでお気をつけください。
さて、食事を「 ダイエットドリンク 
」や「 豆乳クッキー 
」に置き換えてのダイエットも佳境を迎えています。成功例としてはかなりのものかなと思ったりしてますが。。。
ダイエットレポート��『メタボリックシンドローム』からの脱出
＜11月27日（月）＞
早朝： 黒にんにく香醋 3粒
体重=75.6Kg（横ばいです！8月28日から14.6kg減！小休止ですね！）
朝食：バナナ＋ヨーグルト
昼食：牛乳300ml＋タマゴサンド＋ 豆乳クッキー
間食：酢昆布
夕食： 豆乳クッキー
食後： 杜仲茶 マグカップ2杯＋みたらし団子1本
＜11月28日（火）＞
体重=75.2Kg（昨日から0.4kg減！8月28日から15.0kg減！ダイエット丁度3ヶ月です！）
ダイエット開始から3ヶ月で15Kgの減量です。1ヶ月平均5Kgのダイエットに成功したのです。これは凄い！！！ 今は、身長170cm、体重75.2Kgです。
メタボリックシンドローム（糖尿病）からの脱出も成功しました。
10数年前のリーバイスのジーンズもピッタリフィットで穿けるようになりました。
洋服がブカブカになったので、洋服も新調しました。
体調はいたって良好です！
体も軽くなって、歩くことが苦痛ではなくなりました！
是非、私のダイエットを参考にして頂ければと思います。肥満でいいことはなにもありません。
普通に仕事しながら無理しないでダイエットできるのです。（意思の強さは少し必要です）
私のダイエットは、まだ終わったわけではありません。11月28日からは「キャベツダイエット」にトライして、目標の体重70Kgを目指すつもりです。
「キャベツダイエット」は、2種類あって、
ひとつは、「食前キャベツダイエット」で、お医者さんが自分で体験して薦めているものです。食事前にざっくり切ったキャベツを1/6玉ゆっくりと咀嚼して食べて（10分くらい）それから普通に食事するというダイエットです。
もうひとつは、１食を（例えば、夕食）キャベツに置き換えて、あとの2食は普通に食事を摂るというものです。
後者の「キャベツダイエット」でいこうかと思っています。どのようになっていくのか楽しみです。
また、人間ドックで高めの数値だった「コレステロール」退治のため「 ハイパーレシチン製剤 
」も併せて服用します。
コレステロール値が正常になると、健康体になりますので。。。
『メタボリックシンドローム』からの脱出
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そして複勝コロガシ大会の優勝者の方々へ、
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これは、運動、体操です。
効果のある部位： ヒップ、脚
少しハードなエクササイズを1日おきに。
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このたび出産を転機に太ってしまい、ダイエットに苦しむ方の力になれればと思い、サイトを立ち上げました。
健康管理士の猪口和代がお伝えします。
３日目で効果があらわれて、３０日間無理なく食べながら１００％痩せられ...
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19. モデルしか知らない裏のダイエットマニュアルを初公開！ [ モデルダイエット方法 ] 2007年01月29日 00:34
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20. カリスマモデルのスーパーダイエット【モデダイ】遂に公開！ [ モデルダイエット早乙女唯 ] 2007年01月30日 01:18
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21. 健康食品フコイダンＺシリーズとフコイダンドリンク [ 無料データバンク ] 2007年01月31日 13:14
高分子アセチルフコイダンランド数多くの通販店で販売されているフコイダンですが、当店は田幸正邦教授(琉球大/沖縄)が特許（物質・製法）を保有する沖縄もずくから抽出したアセチルフコイダン(高分子)を使用している健康食品フコイダンＺシリーズとフコイダンドリンクの通.....
22. 産後ダイエット、お水は飲んだ方がいいの？ [ 産後ダイエット＠情報局 ] 2007年02月03日 01:54
こんにちは。いつも応援ありがとうございます。感謝です♪
産後ダイエットにおいて、「水」は飲んだほうがいいのでしょうか？以前、こういう質問を受けた事があります。 重要なことなので、結論から先に言います。 産後ダイエット、一般ダイエットともに、「水」は・・・
23. 糖尿病に効果のある温泉（東日本） [ 温泉にいこうよ ] 2007年02月05日 23:06
糖尿病は生活習慣病の代表選手みたいなもので、今や予備軍も含めると・・・
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25. 糖尿病や高血圧からも飛蚊症に [ 視力回復@最新情報【視力回復情報満載】 ] 2007年02月09日 15:28
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26. モデルしか知らない裏のダイエットマニュアルを初公開！ [ ] 2007年02月18日 22:20
はじめまして、
“健康に無理なくやせるドットコム” の早乙女 唯と申します。
元ファッションモデルです。〈 ちょっと自慢(^_^)v 〉
27. 産後 ダイエットについて [ 産後ダイエット ] 2007年02月19日 01:34
産後 ダイエットについて産後 ダイエットについて産後 ダイエットについて、注意点。「産後 ダイエット」中は、あまり無理をしないという事です。何故かと言うと、赤ちゃんに、母乳をあげなければなりません。あまりな「産後 ダイエット」は、赤ちゃんの体調...
28. 【タク＠ホスト流】朝昼版：あっちぃぃぃ！【月収１００万円】 [ ホストでも出来るメルマガ・ブログ・アフィリエトで初心者があっさりサックリ月収100万円 ] 2007年02月19日 13:53
ランキング┣アフィリエイトで初心者が稼ぐ方法決定版┣０円で稼ぐ裏技１００選┗mixi(ミクシィ)出会い裏技の秘密一日１クリックお願いいたします ⇒ クリックで救える命がある。※企業名をクリック後、クリックするボタンがあるので、 １クリックお願い...
29. この秘密を知ったら、誰でもモデルになれるかもしれない！ [ カリスマモデルスーパーダイエット ] 2007年02月20日 04:27
私は、子どもの頃から身長が高かったため、担任の先生や家族に薦められ、モデルの世界に飛び込みました...
30. 超緊急！なんとダイエットに成功しても全額返金！ [ 無理なく楽しくやせる方法 ] 2007年02月20日 07:09
失敗しようがないダイエット特集今なら「全額返金保障キャンペーン」実施中！効果がなかったら全額返金！さらにちゃんと実践して、やせられた方には購入代金と同額のお祝い金を、進呈することにしました。限定数に達し次第、この条件での販売は終了いたします。残りあとわず...
31. メタボリックシンドローム内蔵脂肪型肥満」からの脱出を目指して [ メタボリックシンドロームの恐怖@内蔵脂肪型肥満の危機から逃れたい男の指南書 ] 2007年02月21日 16:04
現在４１歳、都内某所でサラリーマンをやっている猛太郎でございます。結婚１３年目、現在９歳の娘と７歳の息子がいます。医者から完全にあなたはメタボリックシンドローム「内蔵脂肪型肥満」だよと診断され、このままだと危険にさらされるということを宣告されまし...
32. 糖尿病でも安心の温泉宿☆伊豆稲取温泉に糖尿病食対応旅館 [ 温泉で湯治＆温泉でのんびり ] 2007年02月24日 23:20
温泉でゆっくりして豪華な食事も楽しみたい・・・でも、糖尿病で・・・
33. 大変です！完売まで残り８０セットを切りました！ [ 無理なく楽しくやせる方法 ] 2007年02月25日 08:14
失敗しようがないダイエット特集ダイエット経験者の９３．３％が犯している、ある致命的な間違いから生まれた、驚きのダイエット法です。効果があるから楽しくなるダイエット法を知りたい方は、他におられませんか？続きを見る
34. お急ぎください！完売まで残り８０セットを切りました！ [ 大反響！秘密の在宅ダイエット！ ] 2007年02月25日 18:12
効果がなかったら全額返金はあたりまえ！さらに「成功しても」全額返金されます。ちゃんと実践して痩せられた方には、購入代金と同額のお祝い金が贈呈されます。私も最初は話がうますぎると思いました。でも、そんなこと言ってられなくなりました。先行予約販売１５０セット...
35. 遂に公開！モデルしか知らない裏のダイエットマニュアルを初公開！ [ モデルダイエットの効果！ ] 2007年02月28日 11:51
こんにちは。この度、モデルダイエット情報のＨＰを作りましたので、トラックバックさせて頂きました。ブログ訪問者の方には有益な情報かと思っています。ぜひ訪問いただければ嬉しいです。
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１ヶ月で１０キロやせる方法！??４ヶ月リバウンドなし継続中??
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39. ガネーシュ＠神奈川【マクロビオティックのレストラン・教室・宿情報バンク】 [ マクロビオティックな生活を。マクロビオティック レストラン・教室・宿情報バンク ] 2007年03月19日 23:27
いつもコメント・トラバ・相互リンクご訪問ありがとうございます。マクロビオティック レストラン・教室・宿情報バンクのテツです。新しいマクロビ・レストランが届きました。
40. 太もも痩せのダイエット効果は [ 太ももが痩せるダイエット方法 ] 2007年03月28日 18:27
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...
41. 産後ダイエットでの間食【産後ダイエットに励む！】 [ 産後ダイエットに励む！【頑張れ！産後ダイエット】 ] 2007年03月28日 19:42
こんにちは、産後ダイエットの情報です！ ☆コウ☆産後ダイエットでは、間食はダメ！って思っている人が多いみたいですけど、そんなことないんですよ☆お昼食べた後に、何も食べないで夕食まで我慢するのは結構たいへんですよね（汗）フルーツを食...
42. 砂糖が進める糖尿病セットその２ [ 取寄 糖尿病食でダイエット？ ] 2007年04月03日 23:57
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49. アフィリエイトサイトの統計を見る [ 在宅ワークで楽しく儲ける方法！ ] 2007年04月15日 20:10
アフィリエイトサイトがアフィリエイトデビューした後は、アフィリエイトサイトのアクセス統計を確認してアフィリエイトサイトを改善します。
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だって、簡単なんだもん・・・しかも楽で楽しいんだもん・・・・
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フコイダンのがん効果をはじめとする、絶大な効能への注目が高まるにつれて、多くのフコイダン製品が流...
62. コラーゲンって？ 効果 種類 食品について [ ダイエット 健康＝美容！ ] 2007年05月07日 08:27
こんばんは、free（フリー）です。
健康やアンチエイジングに興味のある方は
コラーゲン と言う言葉はよく耳にすると思います。
コラーゲンってなに？って方に簡単に説明を
コラーゲンとは、
皮膚や骨、腱、血管などに多く含まれる蛋白質のことです。
この...
63. 糖尿病の食事療法 [ 糖尿病の予防と対策 ] 2007年05月07日 22:13
日常の生活強度に合った食事をする必要がある。1日あたりの総エネルギー量の目安は、総エネルギー量(kcal)＝標準体重(kg)×生活活動強度指数(kcal)●生活活動強度指数●軽労働（主婦・デスクワーク）:25~30kcal●中労働（製造・販売業・飲食店）:30~35kcal●重労働（建築業・...
64. 糖尿病 症状 [ 糖尿病の予防と対策 ] 2007年05月07日 23:02
糖尿病は悪化するとさまざまな合併症を引き起こします。まず、「動脈硬化」になりやすく「心筋梗塞」や「脳梗塞」を起こしやすくなります。また、抵抗力が低くなるため細菌に感染しやすくなり、切り傷がなかなか治らない。おできができやすくなる。皮膚病にかかるなどの症状...
65. フコイダンの純度とは [ フコイダン がん効果に注目 ] 2007年05月08日 16:01
フコイダン研究の第一人者、元ボストン大学医学部の客員教授の大石一二三博士によると、フコイダンの違...
66. レーシックの合併症について [ レーシックで失敗しないために ] 2007年05月10日 12:46
レーシックは極めて安全性が高い手術とされていますが、全くリスクがないというとウソになります。合併症というリスクが伴います。レーシックなどの視力回復手術に関心がある方は、是非ともこの合併症について把握していただきたいと思います。特に、手術を受けるこ...
67. フコイダンの製法について [ フコイダン がん効果に注目 ] 2007年05月10日 17:17
フコイダンの効果の違いを決めるもうひとつの条件、フコイダンの製法について。フコイダンの製法で異な...
68. フコイダンとモズクについて [ フコイダン がん効果に注目 ] 2007年05月12日 18:11
フコイダンのがんに対する効能はわかったけれど、フコイダンがモズクのぬるぬる成分のことなら、抽出し...
69. 人気の ダイエット☆成功する ダイエット＠お医者さんが教える ダイエット [ ケンコウ 生活 で 悩み 解決 ☆ ケンコウ 生活 で 健康家族 ] 2007年05月13日 12:14
ダイエットでお悩みの方 いろいろな情報 たくさんの商品が 世の中で回ってます。でも、ダイエットをそう簡単にとらえずに、健康改善、健康増進ととらえるなら やっぱり お医者さんが薦める ダイエットなら安心ですね。医療機関でダイエットの指導をしているお医者...
70. 遂に公開！モデルしか知らない裏のダイエットマニュアルを初公開！ [ モデルダイエット ] 2007年05月13日 21:47
モニター106人全員が、10日間で５kgのダイエットに成功
71. マクロビオティック(マクロ・ビオティック) [ マクロ・ビオティック(マクロビオティック) ] 2007年05月13日 23:44
マクロビオティック(マクロ・ビオティック)のレシピやスイーツ・菓子・ダイエットなどの情報満載！レストランや料理教室などについても☆
72. 【太もも痩せダイエット】脚痩せは本当に簡単なんです。 [ 太もも痩せダイエット ] 2007年05月14日 11:09
こんにちは。この度、太もも痩せダイエット情報のＨＰを作りましたので、トラックバックさせて頂きました。ブログ訪問者の方には有益な情報かと思っています。よろしくお願いします。
73. 太もも 痩せを確実にする方法とは [ 太もも 痩せを確実にする方法とは ] 2007年05月16日 17:37
ウエストや二の腕のどもエクササイズしていますが下半身が一向に細くなりません。どうしたらいいですか?こういう方、意外と多いと思います。太もも 痩せをしたいのでダイエットをしてみたけど太もも 痩せだけが上手くいかないという方。単に運動をしてもダ...
74. フコイダンの摂り方 [ フコイダン がん効果に注目 ] 2007年05月16日 18:50
フコイダンの摂り方について。フコイダンはあくまでも健康商品ですので、臨床的な決まった基準があるわ...
75. キャベッダイエットで、血圧、血糖値が正常化？ [ キャベッダイエットで、血圧、血糖値が正常化？ ] 2007年05月16日 23:25
キャベツダイエットとは、カロリーの低い食物繊維やビタミンCなどを豊富に含み、かつ100gあたり23kcalしかないキャベツ。ダイエット中には何かと重宝する食材です。そんなキャベツを積極的に利用してダイエットを成功させようとするのがいわゆるキャベツダイエット。
吉田俊...
76. 【太もも簡単ダイエット】足やせは本当に簡単なんです。 [ 太もも簡単ダイエット ] 2007年05月17日 11:04
こんにちは。この度、太もも簡単ダイエットのＨＰを作りましたので、トラックバックさせて頂きました。ブログ訪問者の方には有益な情報かと思っています。よろしくお願いします。
77. フコイダンの栄養成分 [ フコイダン がん効果に注目 ] 2007年05月17日 12:33
フコイダンとは、モズクなどの海藻の特徴であるぬるぬる、ねばねばなどのヌメリがあります。このヌルヌ...
78. フコイダン 健康食品 [ 売れ筋健康食品の嘘と真実 ] 2007年05月17日 17:29
健康食品フコイダン健康食品フコイダンとは、モズクやコンブ、ワカメ、メカブなどの、海藻の表面を覆っているヌルヌルに含まれている成分です。近年、このヌメリ成分の中の、 ・アルギン酸 や、 ・ラミニン が注目を浴びていますが、これらの成分以外にも...
79. やっと下半身がやせた??♪＼(^o^)／ [ 太ももダイエット ] 2007年05月18日 00:06
太ももってなかなか脂肪が落ちないよ??(´Д⊂ヽこのダイエットはまじでおすすめ！ダイエットは食事制限することなくて、ある食べ物を摂取するだけなのですごく気楽にとりくむことができました♪その結果！なんと一週間で３キロやせちゃった♪
80. 太もも細くする方法☆脚を細くすることなら簡単だった！☆ [ 太もも細くする方法☆脚を細くすることだったら簡単！☆ ] 2007年05月18日 16:07
太もも細くする方法。実は脚・太ももを細くすることだったら簡単なんです。もし・・・自宅で誰でも簡単に確実に、脚を細くする方法があったとしたら興味はありますか？もしかして、あなたはダイエットして脚を細くしようとしていませんか？もし、そうだとしたら残念ながらあ...
81. フコイダン 健康 効果 [ 売れ筋健康食品の嘘と真実 ] 2007年05月19日 16:20
フコイダン 健康 効果についてフコイダン 健康 効果とはなんでしょうか。がんが治る？健康食品で病気が治る？だとしたら、薬と言えますよね。フコイダン 健康 効果は？フコイダン 健康 効果があるからこそ、需要があるのだと思います。フコイダン 健康 効...
82. フコイダンとがん細胞 [ フコイダン がん効果に注目 ] 2007年05月21日 19:20
フコイダンがいま大きく注目されているのは、がん細胞をアポトーシスに誘導できるのではないかという点...
83. 脚痩せはエステに行かなくてもできる [ 脚痩せはエステに行かなくてもできる ] 2007年05月22日 22:01
脚痩せしたいけどなかなか出来ないという方にぴったりな脚痩せ方法を教えちゃいます。
84. フコイダン 健康食品 [ 売れ筋健康食品の嘘と真実 ] 2007年05月24日 03:29
健康食品フコイダン健康食品フコイダンとは、モズクやコンブ、ワカメ、メカブなどの、海藻の表面を覆っているヌルヌルに含まれている成分です。近年、このヌメリ成分の中の、 ・アルギン酸 や、 ・ラミニン が注目を浴びていますが、これらの成分以外にも...
85. 妊娠中の食事レシピ[春メニュー] [ 妊娠中の食事で決まる子育て ] 2007年05月24日 14:47
あっさりしていて、良質なたんぱく質やビタミンを摂れる簡単レシピです！つわりのときにもバジルソースやパプリカが私には食べやすかったですよ。すりみベジタブルハンバーグ バジリコソース調理時間のめやす：40分ひとり分のカロリー：226Kcal材料―4人...
86. フコイダンの違い [ レーシックで失敗しないために ] 2007年05月26日 08:10
一口にフコイダンといってもいろいろな違いがあります。・海藻の種類 のちがい・海藻の産地 のちがい・フコイダン製品の形状 のちがい・フコイダン製品の製法 のちがい・フコイダンの抽出技術 のちがい・製品になったときの、フコイダンの純度 のちがい・製...
87. フコイダン がん [ 売れ筋健康食品の嘘と真実 ] 2007年05月28日 14:55
がんと闘うフコイダンが注目を集めていますね。フコイダン がんとかフコイダン 効果などで検索をかけると、くさるほど検索結果が出てきます。ほとんど販売者が作ったサイトで効果効能が書かれてますね。フコイダン がんが治るとまで書かれてあった...
88. フコイダン 療法 [ 売れ筋健康食品の嘘と真実 ] 2007年05月28日 15:51
フコイダン 療法フコイダン 療法とは？健康食品にフコイダン 療法のように【療法】という言葉が付くこと事態、異例です。フコイダン 療法とは何なのでしょうか。フコイダンカクテル療法とはフコイダンというサプリメントを中心に、西洋医療やその他のサプリメ...
89. 糖尿病 症状 [ 糖尿病の症状 ] 2007年05月29日 19:14
糖尿病は、年々増える傾向にあります。 糖尿病患者が増える理由として、食生活の欧米...
90. 糖尿病の食事療法 [ 糖尿病の症状 ] 2007年05月29日 21:19
日常の生活強度に合った食事をする必要がある。1日あたりの総エネルギー量の目安は、...
91. 糖尿病とは [ 糖尿病の症状 ] 2007年05月29日 22:34
●糖尿病とは？ 糖尿病になると、膵臓から分泌されるインスリンというホルモンが不足...
92. フコイダン 効果 [ 売れ筋健康食品の嘘と真実 ] 2007年05月30日 10:04
フコイダン 効果についてフコイダン 効果とはなんでしょうか。がんが治る？健康食品で病気が治る？だとしたら、薬と言えますよね。フコイダン 効果は？フコイダン 効果があるからこそ、需要があるのだと思います。フコイダン 効果は、免疫力をつけ、がんと闘う...
93. 黒酢効果について [ 黒酢効果 ] 2007年05月30日 17:45
お酢は昔から、血圧を下げると言われてきました。 昔からの言い伝えやことわざの中に...
94. 太もも ダイエット [ ダイエット関連ワード検索辞典 ] 2007年06月01日 14:12
女性が痩せたい部分はさまざまでしょうが、多くの女性がとても気にしているのは太ももでしょうか。 太ももは肉が付きやすいのに痩せにくいという女性にとってのウィークポイントですね。 そこで巷には多種多様に渡・・・
95. 【足・太ももを細くする】足やせは本当に簡単なんです。 [ 足・太ももを細くする！ ] 2007年06月02日 11:17
こんにちは。この度、足・太ももを細くする情報ＨＰを作りましたので、トラックバックさせて頂きました。ブログ訪問者の方には有益な情報かと思っています。よろしくお願いします。
96. 空腹時には [ 美容・健康・ダイエット簡単実践法 ] 2007年06月05日 12:36
空腹時にはこれで…。ダイエット効果が抜群です。
97. 膵臓と消化 脂肪編 [ 膵臓病の症状、治療法；膵臓辞典 ] 2007年06月08日 01:51
膵臓で作られる消化液である膵液には、いくつか種類があります。今回は膵臓の中の膵液でも脂肪を分解する膵液について解説していきます。膵臓でリパーゼという、脂肪を分解する膵液が作られます。ほかのも、いくつか脂肪を分解する膵液はありますが、リパーゼが代表的な膵液....
98. 内蔵脂肪 ダイエット [ ことばの街角 ] 2007年06月08日 20:07
内蔵脂肪型肥満(メタボリックシンドローム)は生活習慣病の原因の１つになりますし、これは改善していかなければなりません。内蔵脂肪を落とすのに効果的なのが、適度な筋トレ、ウォーキングといった有酸素運動です。
99. 脚痩せダイエット [ 脚痩せダイエット ] 2007年06月09日 03:36
失礼します。「脚痩せダイエット」というサイトを作りましたので、トラックバックさせていただきました。不要な場合は、お手数ですが削除してください。
100. 太もも細くする方法☆脚を細くすることは簡単なんです [ 太もも細くする方法！脚を細くするのは簡単だった！ ] 2007年06月09日 07:10
太もも細くする方法。
実は脚・太ももを細くすることだったら簡単なんです。
もし・・・自宅で誰でも簡単に確実に、脚を細くする方法があったとしたら興味はありますか？
99％の人が脚を細くすることに成功したという方法です。
あなたがするのはたった２つのことのみ...
101. ダイエット脚痩せ [ 脚痩せダイエット ] 2007年06月09日 19:48
お世話になります。この度、【ダイエット脚痩せ】というサイトを作りましたので、トラバさせていただきました。テーマは「脚痩せ」です。そぐわない内容でしたら、すみませんが削除をお願いします。
102. 脚痩せ効果 [ 脚痩せダイエット ] 2007年06月10日 08:49
トラックバック失礼します。「脚痩せ効果」という脚痩せしたい人に向けた情報です。
103. リバウンド対策 [ ] 2007年06月10日 11:43
リバウンドしにくいダイエット方法を考えましょう。食事制限によるダイエットは大変リバウンドしやすい方法といえます。リバウンドしにくいダイエットには筋力トレーニングが大変効果的です。普通、筋力トレーニングはボディビルを連想しますね。女性の方は、「筋肉なんかい...
104. 脚痩せ体操 [ 脚痩せダイエット ] 2007年06月10日 12:22
はじめまして。脚痩せ体操という脚を細くしたい人に向けた情報のトラックバックです。不要な場合は、お手数ですが削除してください。失礼しました。
105. 【無料レポート】間違いだらけのダイエット [ 無料レポートの図書館 ] 2007年06月11日 11:23
ダイエットに関する無料レポートです。ではどうぞ☆ダイエット・・・女性にはいつもついてくる言葉ですね・・・（汗）まあ、最近はダイエットは男性でも気になる人が増えたと思います。そもそも何故ダイエットにトライしても失敗してしまうのか？何が間違っているのか？これ....
106. 有酸素運動で太ももダイエット [ ] 2007年06月11日 19:34
太ももはダイエットしにくい部分です。太ももに狙いを絞ったダイエット方法が必要です。集中的に行うには色々な方法がありますが、基本的には燃焼系の運動ダイエットを併用したほうが良いでしょう。運動系の太ももダイエット併用型にはジョギングダイエットなども有酸素運動...
107. 下半身ダイエットといえばこれでしょう。 [ 下半身ダイエット ] 2007年06月14日 23:31
セルライトやせない??(´Д⊂ヽと思っていましたがこの方法はいいですよ！自宅で簡単にできるし、足やせするし、心なしか綺麗なったかも(ﾉ´∀｀*)
108. 妊娠中の食事レシピ【夏メニュー】 [ 妊娠中の食事で決まる子育て ] 2007年06月15日 16:07
これから梅雨に入りジメジメ、ムシムシとすっきりしない天気が続きますね??・・・妊娠中はちょっとしたことでも不快になったりハイになったりしがちです。私はコロッケが大好きなのですが、揚げ物はやはり妊婦にはできれば禁物。でもこのレシピなら大丈夫！大地...
109. 脚痩せしてミニスカート [ ] 2007年06月15日 20:15
太ももダイエット、女性なら関心がありますね。ある男性の悔しい言葉。「朝の通勤途中に、追い越そうとした女性の後姿が目に入ってきた。 彼女の後姿、それも下半身がとてもきれいだった。とても清楚できれいな感じ！思わず歩くスピードを緩め、彼女のあとを付かず離れずで駅...
110. 膵臓のホルモン インスリン [ 膵臓病の症状、治療法；膵臓辞典 ] 2007年06月16日 18:45
膵臓から分泌されるホルモンであるインスリンは人間にとって必要不可欠なものです。もちろん、多くの人が糖尿病という病気を知っていますのでインスリンの大切さは十分理解していると思います。インスリンは人間の体内で、ブドウ糖が十分に利用できるようにはたらくホルモン....
111. この足やせ法を [ 脚やせ 方法 ] 2007年06月18日 16:29
の足やせ法をはじめて一ヶ月・・・なんとマイナス３キロを達成したばかりか、ふくらはぎ-3CMを獲得！やっと足がやせた??よ｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡
このダイエット法は市販のダイエットとはちょっと違った理論なんだけど、効果抜群！いや??嬉しいです★
112. サプリメントで下半身ダイエット？ [ ] 2007年06月19日 18:42
頑固な下半身ダイエット一般的には下半身ダイエットはエクササイズ・食事制限・・・など、単独のダイエットではなかなか効果を出せないといわれています。特に太ももやふくらはぎに付くセルライトは除去が難しいです。単独のエクササイズでは効果を出しにくいですが、併用す...
113. 太もも痩せの方法 [ ] 2007年06月20日 19:57
太ももやふくらはぎなどの下半身ダイエットは難しい部分です。下半身ダイエットを成功させるには粘り強くコツコツと取り組むことが重要です。あきらめないでコツコツ続ければ、あなたもきっと憧れのスリムな太ももを手に入れることができます。太ももダイエットの方法は、基...
114. キャベツダイエット [ キャベツダイエット通信 ] 2007年06月22日 18:29
ＴＢ失礼します。美容にも、健康にもいいキャベツダイエット。夏を前にすっきりきれいにスリムになりませんか？キャベツダイエットのやり方やその効果、レシピなど公開中です。
115. 食事量を減らす工夫その１ [ ] 2007年06月22日 22:58
肥満の原因の一つは食べ過ぎによる部分も大きいです。太っている人は大体において食べることが好きな人がほとんどです。それでは食事の量を減らせばダイエットができますね。でも、食べたいものを我慢するのはストレスがたまります。無理に食べる量を制限すると、一日中お腹...
116. 有酸素運動のこと＠ダイエットサロン [ ] 2007年06月23日 08:53
運動には有酸素運動と無酸素運動があります。有酸素運動は、運動することによって、血液中の脂肪を燃焼させる効果の高い運動です。高脂肪血症の人にはとても効果的です。有酸素運動に適したものには、ジョギング・スイミング・エアロバイク・ウォーキングなどがあります。息...
117. ダイエットに過剰な目標はダメ！ [ ] 2007年06月23日 18:53
世の中、派手なダイエットの宣伝が横行しています。みんな張り切って目標を決めるわけです。しかし体重は簡単には減らないのです。派手な宣伝に影響されて、順調に体重が減少していても、自分はまったく成果が上がっていないように錯覚してしまいます。これがどんどん重荷に...
118. ダイエット脚痩せ [ ダイエット脚痩せ ] 2007年06月24日 16:32
もし、あなたの目的が 「下半身デブを治したい」 「もっと脚（太もも）を細くしたい」 「美脚になりたい」 というのであるなら、このページの内容は、あなたの人生を変える程、エキサイティングで重要な内容になるかもしれません。
119. 筋力トレーニング [ ] 2007年06月27日 06:19
ダイエットのためには太りにくい体質を作ることが大前提となります。このことが大変重要です。太りにくい体質とは、エネルギーを消費しやすい体質のことを言います。体の中で一番カロリーを消費する場所はどこだと思いますか？それは筋肉なのです。体重に占める筋肉の量が多...
120. ジョギングで脚痩せ [ ] 2007年06月27日 19:18
ジョギングはダイエット目的で取り組む人がほとんどですが、その効果は単に体型がスリムになるだけでは有りません。あまり意識されマイですが、大きな効果の一つにはストレス解消があります。友達とおしゃべりをしたり、映画を見たり、美味しいものを食べたりと、ストレスの...
121. ジョギングを楽しもう [ ] 2007年06月27日 21:10
ダイエットの方法には大きく分けて二つの方法があります。一つは食事制限のダイエットもう一つは運動のダイエットです。ジョギングは運動系のダイエットの代表選手です。気軽に取り組みやすいことが一番の理由でしょう。走るのがジョギングの方法ですから、走ることが苦にな...
122. ジョギングは有酸素運動 [ ] 2007年06月28日 00:32
運動には有酸素運動と無酸素運動があります。有酸素運動とは呼吸器系で酸素を取り入れながら行なう運動で、脂肪を燃焼させます。ダイエットでも有酸素運動と無酸素運動を活用します。ジョギングは有酸素運動の代表的なダイエット方法です。筋肉には赤筋と白筋があります。有...
123. ジョギングはゆっくり [ ] 2007年06月28日 06:53
ダイエットに始めて取り組む人は、少しずつ体を慣らしていきましょう。急な運動は体の故障の原因です。いきなりジョギングに入らないで、ゆっくりと取り組みましょう。運動不足の人やかなり肥満が進んだ人は、ジョギングへの挑戦は、はじめはウォーキングからはじめると良い...
124. 脚やせダイエット [ 脚やせダイエット ] 2007年06月28日 10:24
もう夏がそこまで来ているというのに、あなたはまだ下半身デブのままでい続けるつもりですか？
125. ジョギングは簡単ダイエット [ ] 2007年06月28日 19:30
大体において運動系のダイエットではほとんどの場合に道具が必要です。その点、ジョギングはほとんど道具がかかりませんし、施設利用費がかかりません。ランニングシューズにちょっとしたトレーニングウエアーがあればとりくむことができます。これは水泳ダイエットなら水着...
126. 即効の太ももダイエット？ [ ] 2007年07月01日 07:15
ダイエットは簡単にはできません。簡単に体重が減る方法はそれなりに問題があります。特に太ももの場合には１０日程度で細くしたいと思っても大体は無理でしょう。太ももはダイエットしにくい場所の筆頭であります。それに取りにくいセルタイトも除かなくてはなりません。で...
127. ジョギングとウォーキング [ ] 2007年07月02日 21:58
ジョギングを始める場合に、まずウォーキングです。もともとダイエットに取り組む人は太り気味だと思いますが、その数値が標準体重の１．２倍以上の方は、いきなりのジョギングは控えたほうがいいでしょう。なぜなら、軽いジョギングでも膝には体重の２倍~３倍の負荷が掛かる...
128. 南優子の【絶対やせる成功法則】 [ SP南ダイエット カート用 ] 2007年07月03日 17:01
情報販売でのダイエット法は怪しい、楽々、簡単と聞けば聞くほど胡散臭いと思ってきました。「食べてやせる」「運動をしないでやせる」などと書いていても実...
129. アトピーに効く！ [ アトピーに効く！ ] 2007年07月08日 10:49
こんにちは。この度、アトピー情報のＨＰを作りましたので、トラックバックさせて頂きました。ブログ訪問者の方には有益な情報かと思っています。よろしくお願いします。
130. フコイダン [ たーしの徒然なるままに ] 2007年07月09日 16:25
フコイダンの働きとしては、ガン細胞を自滅させるアポトーシス作用を起こすといわれます。アポトーシスとは、「細胞が自分で自分を死なせてしまう」しくみのことで、生物のすべての細胞は、このアポトーシスのスイッチを持っているのです。わかりやすい例を挙げると、おたま....
131. 下半身デブ [ ] 2007年07月10日 03:48
太っていないのに、脚だけがなぜか太く見える…。下半身デブなどといわれます。そんな人はむくみとたるみをチェックしましょう。カラダは約60%の水分でできています。そしてその水分は重力の影響を受け、下半身に溜まりやすいのです。 血液も多くの水分でできています...
132. 下半身痩せには筋トレ [ ] 2007年07月10日 06:02
下半身が太って見える人は、筋力が衰えている可能性があります。下記の傾向のある人は要注意！1.夕方シューズがきつくなる。2.デスクワークが多い。 3.冷え性である。 4.小走りすると脚がだぷたぷ揺れる。対策として下半身に溜まった血液を重力に逆らって...
133. ダイエットにジョギング [ ] 2007年07月10日 06:50
ダイエットに効果的なジョギングの効果を考えて見ましょう。運動の基本的なエネルギー源は、糖質と脂肪です。瞬発力を使う100mダッシュのような激しい運動では糖質がエネルギーになりやすく、ジョギングのように持久的な低負荷の運動では脂肪がエネルギーになりやすい...
134. フコイダンについて [ 売れ筋健康食品の嘘と真実 ] 2007年07月10日 10:20
シーフコイダンとは「低分子モズクエキス フコイダン」のことで、フコイダンを主体にアミノ酸をバランスよく含有している健康飲料水です。シーフコイダンの特徴は、「超低分子に加工されているので、吸収率が高い」「必須アミノ酸をバランスよく含有している」「核酸との相性...
135. 水泳ダイエットの効果 [ ] 2007年07月10日 21:22
水泳ダイエットは体に無理なくシェイプアップとダイエット効果が期待できます。その代々の利点は水の浮力で体が浮き、直接にひざや腰に無理な力がかからないことです。ランニングやその他の運動は少なからず関節に負担をかけます。筋力トレーニングなどはその典型で...
136. 足痩せ ダイエット商品売れ筋ランキング [ 足痩せ ダイエット情報 【簡単に足痩せダイエットする方法】 ] 2007年07月10日 23:54
足痩せ ダイエット関連商品売れ筋ランキング第１位 売れてます♪人気ナンバー１脚を細くすることだったら簡単！■エステに行く必要のなくなる足痩せ法■第２位 コチラも売れてます♪【【モデダイ】初公開！ 元 ファッションモデル・早乙女 唯 が語る、カリスマモデルのスーパ...
137. ジョギングはダイエットに効果的 [ ] 2007年07月13日 22:04
ダイエットの為のジョギングが人気です。ジョギングにはダイエット効果も有りますが、手軽にできる健康法でもあるからです。実際私の住む街でも、朝夕にジョギングに取り組んでいる人場多いです。実際ジョギングをすれば健康になりますが、それには理由があります...
138. ジョギングでダイエット [ ] 2007年07月13日 22:39
ダイエットの目的で始めたジョギングでも、その効果は単に体型がスリムになるだけでは有りません。大きな効果の一つにはストレス解消があります。ストレスの解消方法にはさまざまな方法がありますね。友達とおしゃべりをしたり、映画を見たり、美味しいものを食べ...
139. ジョギングと有酸素運動 [ ] 2007年07月14日 09:53
ダイエットの運動には有酸素運動と無酸素運動があります。ジョギングは有酸素運動の代表的なダイエット方法です。筋肉には赤筋と白筋がありますが、有酸素運動に向いているのが赤筋です。赤筋は酸素とともに体脂肪をエネルギー源として燃やすことができますが、...
140. 下半身ダイエットは筋力トレで [ ] 2007年07月15日 16:52
リバウンドしにくいダイエットには筋力トレーニングが大変効果的です。普通、筋力トレーニングはボディビルを連想しますね。女性の方は、「筋肉なんかいらない！」という方も多いと思います。女性であっても筋力トレーニングは大変効果的です。人間は動物ですか...
141. 太ももとふくらはぎのシェイプアップ [ ] 2007年07月15日 19:55
下半身ダイエットの部位は太ももとふくらはぎです。その部位を集中的にシェイプアップします。まず太もものダイエットです。太ももダイエットには太もも自体を暖めてマッサージして血行を良くすることが大事です。そうすることで蓄積した老廃物を排出させることが...
142. 有酸素運動で下半身ダイエット [ ] 2007年07月16日 09:18
下半身、特に太ももはダイエットしにくい部分です。下半身ダイエットでは太ももに狙いを絞ったダイエット方法が必要です。下半身を集中的に行うには色々な方法がありますが、基本的には燃焼系の運動ダイエットを併用したほうが良いでしょう。運動系の下半身・太も...
143. マクロビオティックのクッキーとマクロビオティックのパンをつくろう [ マクロビオティックのレシピのレストランもあり、料理教室でもマクロビオティックを学んでスイーツや料理、マルシェをしよう！ ] 2007年07月17日 22:35
マクロビオティックは、いろいろと制約の多い、マクロビオティックの食生活ですが、マ...
144. フコイダンとは、モズ [ フコイダン ] 2007年07月19日 10:57
フコイダンとは、モズク、メカブやコンブなどの海藻類に含まれるヌルヌルした成分の中...
145. 下半身太りの原因 [ ] 2007年07月20日 09:50
下半身太りには、むくみが影響している場合があります。下半身は特にその影響を受けやすいのです。下半身太りがリンパにあるとしたら、リンパマッサージはその改善に大変効果的です。むくみは、リンパが滞って体内に余分な水分がたまっている状態です。ではどうし...
146. 【下半身痩せ運動】足痩せは本当に簡単なんです。 [ 下半身痩せ運動なら ] 2007年07月21日 10:47
こんにちは。この度、下半身痩せ運動情報のＨＰを作りましたので、トラックバックさせて頂きました。ブログ訪問者の方には有益な情報かと思っています。よろしくお願いします。
147. 視力を良くする方法の内容 [ 視力が良くなる方法 ] 2007年07月21日 19:39
私が執筆しました視力を良くするマニュアルによって多くの方々の視力が回復いたしました。それでもあな...
148. ふくらはぎと足痩せ [ ふくらはぎと足痩せ ] 2007年07月22日 11:05
こんにちは。この度、ふくらはぎと足痩せ情報のＨＰを作りましたので、トラックバックさせて頂きました。ブログ訪問者の方には有益な情報かと思っています。よろしくお願いします。
149. メタボリック治療の目標は動脈硬化：食事療法によるカロリー制限と運動が基本：禁煙も：アテローム動脈硬化症 [ メタボリックシンドロームの基本知識 ] 2007年07月23日 17:03
Wikipedia がメタボリックシンドロームについての解説を、最近さらに内容を充実させましたので、その中で治療に絞って取り上げてみます。メタボリックシンドロームの場合、動脈硬化の予防・治療が治療目標となり、そのために食事療法によるカロリー制限と運動が基本となると...
150. 足が細くなるダイエット ダイエット商品売れ筋ランキング [ 足が細くなるダイエット情報 ] 2007年08月09日 00:04
足が細くなるダイエット ダイエット関連商品売れ筋ランキング 第１位 売れてます♪...
151. ジャガー横田も実践！ミラクルエクササイズと産後ダイエットと母乳 [ 産後ダイエットの成功にはどんな方法が！？産後ダイエットには骨盤矯正もいいかも！ ] 2007年08月11日 08:17
妊娠前のジャガー横田さんのベスト体重は５９キロだったそうですが、出産後の体重は６...
152. 水泳ダイエットで太もも痩せ [ ] 2007年08月12日 11:07
太もものダイエットに水泳も効果的です。水泳ダイエットは体に無理なくシェイプアップとダイエット効果が期待できます。水泳ダイエットの利点は水の浮力で体が浮き、直接にひざや腰に無理な力がかからないことです。水泳は全身運動ですが、太ももの筋力を相当に使います。上...
153. 水泳ダイエットで太ももスリム [ ] 2007年08月13日 11:42
水泳ダイエットの特徴は、体全体に水圧がかかることです。このことが太ももダイエットに効果的なわけでもあるのです。水泳では体全体に均等に水圧がかかるため、通常の呼吸よりも深い呼吸になります。その訳は、水圧に対抗するために、大きく強く息を吸わなければならないか...
154. レーシックの利点 [ 白内障 名医【白内障 手術】 ] 2007年08月13日 17:29
眼鏡やコンタクトレンズを使用する必要がなくなる。スポーツ選手のレーシック術例が多いのはこのためである。また就業にある程度の裸眼視力が必要な警察官・電車の運転手等も就職前にレーシックを受けているケースがある。 レーシック手術をしても入院をする必要性がなく、短...
155. 妊娠中でも安心なダイエット [ 妊婦ダイエットは【モデタイ】 ] 2007年08月20日 01:11
妊娠中でも安心なダイエットで５キロやせました！これで旦那を見返してやれる??！！
156. 玄米ビビンバ【妊娠中食事レシピ夏】＠妊娠中の食事で決まる子育て [ 妊娠中の食事で決まる子育て ] 2007年08月23日 13:57
私は玄米が大好き！
玄米には人間が生きていく為のすべての栄養素が入っています。
宮沢賢治の「雨にも負けず・・・」の中にあるフレーズ「一日に玄米一合と少しの野菜を食べ・・・」正にそれで十分なのです。
まして赤ちゃんがお腹にいる妊娠中の食事は本当に人間にと....
157. 脚やせダイエットの効果を検証 [ 下半身やせ・太ももダイエットに効果のある脚やせ法 ] 2007年08月23日 20:57
脚やせダイエットに挑戦した私がその効果のほどを検証したブログです。結果的に３キロやせました??
158. アンチエイジング医学について＠高齢出産のすすめ [ 高齢出産のすすめ＠出産するなら高齢出産 ] 2007年09月01日 16:26
アンチエイジング医学について
高齢出産という年齢は女性にとってはいろいろと心身に心配なことが増える時期でもありますね。その時期を出産という大きな身体の変化で過ごすことはどういった状態になるのでしょう？
あるデーターでは100歳まで元気に長生きしている女性に高...
159. 子供の作品整理法＠高齢出産のすすめ [ 高齢出産のすすめ＠出産するなら高齢出産 ] 2007年09月04日 20:49
160. 子供の作品整理法＠高齢出産のすすめ [ 高齢出産のすすめ＠出産するなら高齢出産 ] 2007年09月04日 20:49
161. 英語教育について＠高齢出産のすすめ [ 高齢出産のすすめ＠出産するなら高齢出産 ] 2007年09月28日 15:39
162. 英語教育について＠高齢出産のすすめ [ 高齢出産のすすめ＠出産するなら高齢出産 ] 2007年09月28日 15:39
163. 英語教育について＠高齢出産のすすめ [ 高齢出産のすすめ＠出産するなら高齢出産 ] 2007年09月28日 15:40
164. 黒木瞳＠高齢出産の芸能人 [ 高齢出産のすすめ＠出産するなら高齢出産 ] 2007年10月10日 16:00
165. 黒木瞳＠高齢出産の芸能人 [ 高齢出産のすすめ＠出産するなら高齢出産 ] 2007年10月10日 16:00
166. 黒木瞳＠高齢出産の芸能人 [ 高齢出産のすすめ＠出産するなら高齢出産 ] 2007年10月10日 16:02
167. 美容専門家の前代未聞のアンチエイジングプログラム＠高齢出産のアンチエイジング [ 高齢出産のすすめ＠出産するなら高齢出産 ] 2007年10月16日 19:09
私は２０代の頃から美容関係の情報には目がなくて、高級美容サロンから自然派化粧品にいたるまでいろいろ試してきました。でも３０代には玄米菜食やマクロビオティックという食事に目覚めたことから、内側から綺麗にすることが美容のテーマとなりました。
で、自然はの究極....
168. 美容専門家の前代未聞のアンチエイジングプログラム＠高齢出産のアンチエイジング [ 高齢出産のすすめ＠出産するなら高齢出産 ] 2007年10月16日 19:10
私は２０代の頃から美容関係の情報には目がなくて、高級美容サロンから自然派化粧品にいたるまでいろいろ試してきました。でも３０代には玄米菜食やマクロビオティックという食事に目覚めたことから、内側から綺麗にすることが美容のテーマとなりました。
で、自然はの究極....
169. 美容専門家の前代未聞のアンチエイジングプログラム＠高齢出産のアンチエイジング [ 高齢出産のすすめ＠出産するなら高齢出産 ] 2007年10月16日 19:10
私は２０代の頃から美容関係の情報には目がなくて、高級美容サロンから自然派化粧品にいたるまでいろいろ試してきました。でも３０代には玄米菜食やマクロビオティックという食事に目覚めたことから、内側から綺麗にすることが美容のテーマとなりました。
で、自然はの究極....
170. 里いも月見だんご汁 ＠妊娠中の食事レシピ [ 妊娠中の食事で決まる子育て ] 2007年10月17日 18:09
これはちょっと手が込んでいますが、里芋とうずら卵の組み合わせが絶妙でとても美味しい一品です！妊娠中でも体調が良くて、やる気満々のときに作ると気分転換になりますね。里芋も有機野菜と一般野菜の大きな差がある野菜のひとつです。有機野菜は私も利用して...
171. シーフコイダンとは？ [ フコイダンの効果とフコイダンがん抑制作用 ] 2007年10月24日 12:05
シーフコイダンとは何でしょうか？ フコイダンの人体に対する効果は大変優れているの...
172. 妊娠後期 [ 妊娠中の食事の注意点 ] 2007年12月06日 12:57
妊娠後期（28週??39週）には、お母さんのお腹はかなり大きくなり、子宮が胃を押し上げていきます。 この時期に大切な妊娠中の食事ことは一日の栄養を小分けにして食べるということです。子宮に押し上げられた胃が圧迫されて胃がもたれた感じになることが多く、なかな...
この記事へのコメント
1.
kaisaku ashizawa
2007年08月14日 00:53
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多くの世界的な方でも、悩み相談の物がお持ちです。そこで、最強の心の支え
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2.
kaisaku ashizawa
2007年08月14日 00:54
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自転車、トライアスロンバイクを自慢のように、良い自転車をお持ちで、
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健康に良いことは言うまでもありません。精神的にも大きな作用があるので、
皆様にお勧めしたいと思います。そこで、私が選んだ人、を、ここでご紹介させていただきます。
コンタクトされて見ては如何でしょうか？なにか良いことがあるでしょう。
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